5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat
Berhenti merokok merupakan hal yang lumayan sulit bagi mereka yang sudah kecanduan. Karena di dalam rokok ada zat nikotin yang membuat ketagihan.
Meskipun sulit bukan berarti tidak bisa. Berikut 5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat versi masharist.com.
Segala sesuatu dimulai dari niat. Penting bagi kita untuk membulatkan tekad dan niat. Niat tidak cukup sekali, harus sering diulang agar tidak lupa.
Periksa niat pada awal, tengah dan akhir. Bulatakan tekad dan niat anda untuk berhenti merokok. Dalam masalah tekad dan niat letaknya didalam hati.
Seseorang itu bergantung pada lingkungannya, oleh karena itu penting bagi perokok untuk mendapat support dari keluarga dan teman-teman dekat.
Ingatkan mereka untuk mengingatkan anda bahwa anda hendak berhenti merokok.
Jika anda dalam kondisi sibuk, pikiran anda akan teralihkan sehingga tidak akan berpikiran untuk merokok.
Bila rasa ketagihan merokok muncul, anda juga bisa menyalurkannya dengan makan permen karet, menggosok gigi dan lain-lain.
Ada beberapa tipe orang yang baru akan berhenti merokok setelah melihat langsung kengerian dan kesusahan yang dialami oleh perokok.
Seperti tenggorokan berlubang, atau biasa disebut kanker laring, batuk darah dan lain-lain.
Ingatlah hal itu berulang-ulang seakan-akan anda yang mengalaminya. Sehingga niat dan tekad menjadi mantap. Dan bila perlu jadikan walpaper di handphone anda.
Bayangkan seandainya yang mengalami hal itu adalah diri anda.
Seperti kisah anak yang sesak nafas dan meninggal karena ayahnya perokok. Kisah-kisah ini jangan hanya sekali dibaca, tapi dibaca berulang-ulang.
Anggaplah bila terjadi pada keluarga kita. Hadirkan seakan-akan anda sendiri yang mengalaminya.
Sanggupkah kita mengalaminya?
Itu dia 5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat versi masharist.com semoga bermanfaat dan cepat berhenti merokoknya ya.
Meskipun sulit bukan berarti tidak bisa. Berikut 5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat versi masharist.com.
 |
| 5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat. Pixabay |
1. Membulatkan Tekad dan Niat
Segala sesuatu dimulai dari niat. Penting bagi kita untuk membulatkan tekad dan niat. Niat tidak cukup sekali, harus sering diulang agar tidak lupa.
Periksa niat pada awal, tengah dan akhir. Bulatakan tekad dan niat anda untuk berhenti merokok. Dalam masalah tekad dan niat letaknya didalam hati.
 |
| Membulatkan Tekad dan Niat. Pixabay |
2. Meminta Support Keluarga dan Teman-Teman Dekat
Seseorang itu bergantung pada lingkungannya, oleh karena itu penting bagi perokok untuk mendapat support dari keluarga dan teman-teman dekat.
Ingatkan mereka untuk mengingatkan anda bahwa anda hendak berhenti merokok.
 |
| Meminta Support Keluarga dan Teman-Teman Dekat. Pixabay |
3. Sibukkan Diri Anda
Jika anda dalam kondisi sibuk, pikiran anda akan teralihkan sehingga tidak akan berpikiran untuk merokok.
Bila rasa ketagihan merokok muncul, anda juga bisa menyalurkannya dengan makan permen karet, menggosok gigi dan lain-lain.
 |
| Sibukkan Diri Anda. Pixabay |
4. Menemui Perokok yang Terkena Penyakit Paru-Paru, atau Tenggorokan Berlubang Karena Rokok
Ada beberapa tipe orang yang baru akan berhenti merokok setelah melihat langsung kengerian dan kesusahan yang dialami oleh perokok.
Seperti tenggorokan berlubang, atau biasa disebut kanker laring, batuk darah dan lain-lain.
 |
| Keadaan Paru-Paru Perokok dan Non-Perokok. |
Bayangkan seandainya yang mengalami hal itu adalah diri anda.
 |
| Kanker Laring. Pixabay |
5. Baca Cerita Menggenaskan Tentang Keluarga Perokok
Cerita-cerita tentang keluarga perokok yang berakhir menggenaskan juga menjadi hal yang dapat membuat anda berhenti.Seperti kisah anak yang sesak nafas dan meninggal karena ayahnya perokok. Kisah-kisah ini jangan hanya sekali dibaca, tapi dibaca berulang-ulang.
Anggaplah bila terjadi pada keluarga kita. Hadirkan seakan-akan anda sendiri yang mengalaminya.
Sanggupkah kita mengalaminya?
 |
| Bayi Korban Asap Rokok. Grid dan Tribunnews |
Itu dia 5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat versi masharist.com semoga bermanfaat dan cepat berhenti merokoknya ya.
Post a Comment for "5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat"