10 Manfaat Teh yang Harus Kamu Ketahui

Teh adalah nama yang diberikan kepada banyak tanaman, tetapi para puritan atau peramu teh menganggap hanya teh hijau (green tea), teh hitam(black tea), teh putih (white tea), teh oolong (oolong tea), dan teh pu-erh (pu-erh tea) yang asli. Mereka semua berasal dari tanaman Camellia sinensis, semak asli Cina dan India, dan mengandung antioksidan unik yang disebut flavonoid. Yang paling ampuh dari ini, dikenal sebagai ECGC, dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat berkontribusi pada kanker, penyakit jantung, dan arteri yang tersumbat.

Semua teh ini juga mengandung kafein dan theanine, yang memengaruhi otak dan tampaknya meningkatkan kewaspadaan mental. Teh merupakan minuman yang sering kita temui setiap hari. Baik untuk sarapan maupun untuk sekedar menyegarkan tenggorokan. Namun apakah sebenarnya manfaat dari teh? apakah manfaat teh yang sering kita dengar dapat dibuktikan secara ilmiah? Berikut manfaat teh yang dapat dibuktikan secara ilmiah.

Manfaat Teh yang Perlu kita Ketahui.Pixabay

9 Manfaat Pepaya Untuk Tubuh

Pepaya memiliki nama latin Carica papaya. Pepaya berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan bagian Utara. Pepaya juga telah dibudidayakan di berbagai tempat tropis di belahan dunia. Berikut 9 Manfaat Pepaya Untuk Tubuh. Selamat membaca.

9 Manfaat Pepaya
Untuk Tubuh. Pixabay

5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat

Berhenti merokok merupakan hal yang lumayan sulit bagi mereka yang sudah kecanduan. Karena di dalam rokok ada zat nikotin yang membuat ketagihan.

Meskipun sulit bukan berarti tidak bisa. Berikut 5 Tips Ampuh, Berhenti Merokok Dengan Cepat versi masharist.com.

5 Tips Ampuh,
Berhenti Merokok
Dengan Cepat. Pixabay

5 Manfaat Lemon yang Jarang Diketahui

Siapa yang tak tahu lemon, lemon merupakan buah yang sering kita temui sehari-hari. Lemon digunakan dalam berbagai bumbu masakan, minuman bahkan obat tradisional. Tahukah kamu, bahwa lemon memiliki manfaat lain yang tak diketahui? Masharist.com akan membahasnya. Selamat membaca.

5 Manfaat Lemon yang Jarang Diketahui.

Photo by Lukas from Pexels

7 Tips Tidak Tidur Setelah Subuh atau Pagi Hari

Setelah kita bangun pada pagi subuh/pagi hari, baik untuk melakukan ibadah solat subuh bagi muslim, maupun sekedar kekamar kecil. Kita ingin agar tidak tertidur kembali, karena banyak hal yang ingin kita lakukan maupun takut kelewatan sehingga bangun lebih siang. Akan tetapi godaan untuk tidur lagi sangat besar, hal ini dikarenakan subuh/pagi hari merupakan waktu yang sangat nyaman untuk melanjutkan tidur. Mulai dari suhu yang sejuk serta suasana yang hening membuat kita ingin tidur kembali. Berikut tips dan trik agar setelah bangun subuh/pagi hari kita tidak tertidur lagi.

Tips Tidak Tidur Setelah Subuh atau Pagi Hari. Pixabay

7 Tips Memilih Pemimpin

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia kata "Pemimpin" memiliki arti (1) orang yang memimpin; (2) petunjuk; buku petunjuk (pedoman). Dalam kehidupan bersosial dan bernegara, memilih pemimpin merupakan sesuatu yang kerap kali kita temui. Memilih pemimpin merupakan suatu keharusan, karena di tangan pemimpin itulah arah kebijakan dan perkembangan kehidupan kita akan dibawa. Namun ternyata masih banyak yang bingung dalam hal memilih pemimpin. Oleh karena itu masharist.com akan membagikan 7 Tips Dalam Memilih Pemimpin, selamat membaca.

7 Tips Memilih Pemimpin. Pixabay